Nyári szabadság - a pihenés illúziója

Ahogy lassan véget ér a nyár, sokan érezzük azt, hogy jó lenne még pár nap vagy akár egy hét, hogy meghosszabbítsuk ezt a gondtalan időszakot. Mert valljuk be, nyaralni jó! Aki tehette, elutazott, kikapcsolódott, próbálta kipihenni az egész éves hajtást. De vajon elég lehet-e néhány nap vagy hét arra, hogy valóban feltöltődjünk?

A nyári szabadság utáni első munkanapok gyakran kijózanítóak. Sokan érzik úgy, hogy nem lettek kipihentebbek, sőt fáradtabban térnek vissza, hiszen mindent próbáltak bepótolni abba a pár napba, amit egész évben nem tudtak megtenni és újra munkába állni most még nehezebbnek tűnik. Ennek oka nem csak a fáradtság, hanem sokszor az, hogy ilyenkor lassítunk, másra fókuszálunk és jobban meghalljuk a saját belső hangunkat. A hétköznapok rohanásában könnyű elnyomni a gondolatokat, amelyek arról szólnak, hogy vajon jó helyen vagyunk-e, valóban ezt akarjuk csinálni hosszú távon. A szabadság csendje és nyugalma azonban felerősítheti ezeket a kérdéseket:

- Elégedett vagyok a munkámmal?
- Olyan életet élek, amit szeretnék?
- Tényleg az egész életemet gyomorgörcsben, stresszben kell leélnem vagy élhetek másképp?- Van még bennem bátorság a változtatáshoz?

Van akinek a nyári szabadság is luxus

És vannak olyanok is, akiknek a szabadság csak amolyan "úri-muri", igazi luxus. Szinte soha vagy csak nagyon ritkán mennek szabadságra, hiszen, ha néhány napra kiesnek a munkából előtte és/vagy utána bepótolhatatlan munkamennyiség szakad rájuk. Gyakran előfordul, hogy évek telne el így és szép lassan kiégnek, elfásulnak és képesek egyik-napról a másikra feladni a biztos egzisztenciájukat.

Pedig a pihenés fontos! Nem lehet mindig ugrásra kész üzemmódban létezni, mert az hosszú távon visszaüt. Van, akinek a pihenést, a kikapcsolódást kell megtanulnia, hogy ne hozzon meggondolatlan döntéseket és rájöjjön, nem a munkájával vagy a munkahelyével van baj. Egyszerűen rendbe kell hozni a mentális egészségét, ami persze csak akkor működik, ha a munkáltató is felismeri ennek fontosságát.

A nyár vége, mint fordulópont

Nem véletlen, hogy a nyár vége sokaknál fordulópont. Ahogy az ősz új ritmust hoz – iskolakezdéssel, új tervezésekkel, lendülettel – sokan döntenek úgy, hogy ideje meghallgatni a belső hangot, és lépni. Van, aki ilyenkor tanulni kezd. Van, aki egyszerűen csak elhatározza, hogy másként szeretne élni és dolgozni.

Úgy gondolom, ezzel nincs is gond. A változás, a változtatás jó! Azonban a változás nem egyik napról a másikra történik – de mindig egy felismeréssel kezdődik. Talán ez a könnyebbik része. De ahhoz, hogy ezt a felismerést tettek kövessék és sikerüljön megvalósítani, az bizony nagyon sok energiát és kitartást igényel.

👉 Ha úgy érzed, benned is megfogalmazódott a váltás gondolata, de nem tudod, hogyan indulj el, itt vagyok, hogy segítsek. Karriermentorként abban támogatom a hozzád hasonlókat, hogy ne csak álmodjanak a változásról, hanem meg is valósítsák azt.